المحافظة على التراث

أمراض تصيب الانسان من اكل المطاعم

الســـمـــنــــــــة

السمنة هى زيادة فى وزن الجسم عن حده الطبيعى

وذلك نتيجة تراكم الدهون الناتج عن عدم التوازن بين

كمية الطعام المتناولة وكمية الطاقة المستهلكة من الجسم

يعنى مثلا الرياضى يحتاج لكمية طعام اكبر من الفرد

الذى يعمل فى وظيفة يجلس فيها على كرسى لفترات

طويلة ..... البعض ينظر لمشكلة السمنة على انها

امر بسيط والبعض ينظر لها على انها من الأمراض

الخطيرة التى ظهرت فى العصر الحديث نتيجة

تناول وجبات سريعة مشبعة بالدهون التى تتراكم فى

الجسم ....

عزيزى القارئ

السمنة المفرطة تعتبر مرض مزمن يتطلب رعاية طويلة

وذلك عن طريق

تعديل العادات الغذائية السيئة مثل تناول الوجبات السريعة

المشبعة بالدهون والعودة الى الأكل البسيط الطازج او

المسلوق فى شربة مخففة من الدسم وان تكون كمية

الطعام التى نتناولها مناسبة لنوع النشاط الذى نقوم به

الأمراض المصاحبة للسمنة

أمراض القلب فالوزن الزائد حمل عليه وعلى الرئتين

وارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم مما يسبب ضيق

الشرايينويمنع تدفق الدم للجسم ... كما ان السمنة هى

العامل الرئيسى للأصابه بالسكر وارتفاع ضغط الدم

والتهاب المفاصل وغيرها....... كتيرة لا يسعنا الوقت لذكرها

عـــلاج الـــســــمـــنـــة

قد يحتاج العلاج فى البداية الى تقليل كمية الطعام او ممارسة

انواع من الرياضة والمش بقوة ولكن هناك انواع لا يتخلص

منها الجسم الا بالجراحة وهى ذو خطورة بالغة على الانسان

وأخيرا احب ان اقول بالنبدأ بالتغيير ..............

فى العادات السيئة ونرجع الى ديننا الجميل ..... ونرجع الى

الطبيعة فى تناول الطعام السهل والبسيط الغير معقد حتى ننعم

بالصحة والعافيــــة

حــروفــك المـاسيـــه

الابـداع في كل حـرف يخـرج من انـامـلك الذهـبيـه

لايـسعـني إلا اسـطـر حـروفي الـقلـيلـه

التي يـنبعـث اعـجـابي بـتـلك الكـلـمـات الرائـعـه

لإن حـروفي تـظـل خـجـله امـام هـذا الابـــــداع

ولكن اردت ان اسـجـل اعـجـابي بـقـلمـك الــرائــع

وكـلي ثـقـه ان كـلمـاتـي لاتـفـي حـقـك

وفي انتــظـار جـديـدك الرائـــع دومــا

دمت بود عزيزتي

» المحافظة على التراث
» نماذج من المحافظة على الأعمار