موقع االـــــزواج العــــــــــــربى
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Kao2444 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Image4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Kao244
أهلا وسهلا ومرحبا فى منتدانا
تعـــــــارف قلــــــــــوب جميع الدول العربية
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 81893192_13371_211971999574 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 81893192_13371_211971999574 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 81893192_13371_21197199957
ويسرنا انضمامك لنا
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 2871865989351825264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 20_2264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 2871865989351825264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 20_2264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 2871865989351825264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 20_226 4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 287186598935182526
مع أرق التحايا / ادارة المنتدى .
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 39_21110
موقع االـــــزواج العــــــــــــربى
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Kao2444 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Image4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Kao244
أهلا وسهلا ومرحبا فى منتدانا
تعـــــــارف قلــــــــــوب جميع الدول العربية
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 81893192_13371_211971999574 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 81893192_13371_211971999574 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 81893192_13371_21197199957
ويسرنا انضمامك لنا
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 2871865989351825264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 20_2264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 2871865989351825264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 20_2264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 2871865989351825264 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 20_226 4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 287186598935182526
مع أرق التحايا / ادارة المنتدى .
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 39_21110
موقع االـــــزواج العــــــــــــربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع االـــــزواج العــــــــــــربى

زواج ـ تعارفصداقةـ ـ دردشه ـ نقاشات جادة ـ ثقافة ـ خواطر ـ مسابقات ـ دينى ـ إجتماعى ـ تعليمى .
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
  منتديات تعـارف قلــوب ترحب بكم وتتمنى لكم اقامة سعيدة ومفيدة معنا 

 

 4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
علا محمد
مشرفة
مشرفة
علا محمد


انثى
الابراج : السمك
عدد المساهمات : 422
تاريخ الميلاد : 10/03/1972 تاريخ التسجيل : 23/05/2012
العمر : 52
الموقع : http://ta3m-elbyoot.a7larab.net/forum
العمل/الترفيه : الكمبيوتر
الساعة الآن :
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Jb12915568671
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 13270210924
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 13270858473
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 13270918804

4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Empty
مُساهمةموضوع: 4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل   4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 25, 2012 8:57 pm


4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 145927776

4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل

تكرت مجلة Opraْ أربع نصائح من مختصين، تساعد على التركيز أثناء العمل وهي:

1. تبسيط البيئة المحيطة:
تقول ماغي جاكسون مؤلفة كتاب "التشتت"، إن البشر مبرمجين بيولوجياً
أن يولوا اهتماماً للمحفزات الجديدة، لذا خففي من المؤثرات:
قومي بإغلاق النوافذ الزائدة في جهاز الكمبيوتر، ضعي الأوراق
غير الضرورية في درج المكتب، وأهم شيء حماية نفسك من توتر الآخرين.

2. بناء التركيز:
المهام المتعددة تضعف التركيز، تقول كريستين هولبوم،
مؤلفة كتاب "قوة البطء"، لذا خصصي وقتاً قصيراً،
لو كان مجرد خمس دقائق للتعامل مع مهمة صعبة عقلياً.

3. تقبلي عدم الارتياح:
غالباً ما يؤجل الأشخاص المهام الصعبة من أجل الهروب إلى أشياء أسهل،
ولكن "أي عمل يتطلب الجهد العقلي، أو ينطوي على التفكير النقدي والإبداع،
سيكون مؤلماً قليلاً في بعض الأحيان"، هذا ما تقوله ماغي جاكسون.

4. قليلاً من الراحة:

البشر يعملون في دورات، ونحن يمكن أن نركز على العمل لفترة من الوقت،
ولكن بعد ذلك نحتاج إلى الراحة، ومجرد بضع خطوات بعيداً
عن مكتبك لبضع دقائق من حين لآخر، قد تكون كافية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب حنون
صاحب الموقع
صاحب الموقع
قلب حنون


ذكر
الابراج : الحمل
عدد المساهمات : 1440
برجي هو : الحمل
تاريخ الميلاد : 26/03/1978 تاريخ التسجيل : 16/04/2012
العمر : 46
الموقع : https://goloob.yoo7.com
العمل/الترفيه : موقعى
الساعة الآن :
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Jb12915568671
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل 30
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Cd00eef48a
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Eq712210

4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل   4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Icon_minitimeالخميس ديسمبر 27, 2012 10:41 am

4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل Baarakaa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://goloob.yoo7.com
 
4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح.......
» 6 نصائح للتغير نحو الأفضل
» نصائح غذائية للمدخنين فى شهر رمضان
» نصائح خاطئة عن أطعمة تحرق الدهون!
» 5 نصائح غذائية ورياضية لمريض السكريّ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع االـــــزواج العــــــــــــربى :: ماما نونة والأسرة المصرية :: عـــــــــــــــــــــــــــــآلم آدم-
انتقل الى: