الوقت وعلاقته بوظائف الجسم

الوقت وعلاقته بوظائف الجسم

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة
يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به

من الساعة 9 – 11 مساءاالوقت وعلاقته بوظائف الجسم الوقت وعلاقته بوظائف الجسم Smile59

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل
أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحاالوقت وعلاقته بوظائف الجسم الوقت وعلاقته بوظائف الجسم Smile59

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحاالوقت وعلاقته بوظائف الجسم الوقت وعلاقته بوظائف الجسم Smile59

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحاالوقت وعلاقته بوظائف الجسم الوقت وعلاقته بوظائف الجسم Smile59

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال
فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم
الموجودة بها ، كما ينصح باستنشاق الهواء النقي الموجود في الجو
في الساعات المبكرة من الفجر ، وهذا ما يحدث عند توجهك للمسجد
وستجد انك ستشعر بانتعاش منقطع النظير وذلك بعد تخلص
جهازك التنفسي من السموم وتجديد حيويته بالهواء النقي العليل

وهنا تظهر فائدة صلاة الليل وصلاة الفجر .....

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت
لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم
عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحاالوقت وعلاقته بوظائف الجسم الوقت وعلاقته بوظائف الجسم Smile59

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة
لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن
يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى
يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن
مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحاالوقت وعلاقته بوظائف الجسمالوقت وعلاقته بوظائف الجسم الوقت وعلاقته بوظائف الجسم Smile59

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين
فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك
يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار
حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحاالوقت وعلاقته بوظائف الجسم الوقت وعلاقته بوظائف الجسم Smile59

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على
تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
الوقت وعلاقته بوظائف الجسم

يسعدك ربى يالغالية علااااااااااااااااااااااااا

وربى يحفظك ويعطيكى الصحة

موضوع قيم يستحق التثبيت

شكرا لكى

شكرا يا ميدو
على ردودك واهتمامك
واتمنى للمنتدى التقدم الدائم
واشكرك عالتثبيت

محمد المصري
نورت الموضوع
بردودك الحلوى

» الم يحن الوقت... لنعدل الصورة؟
» ( كيفية أداء العمرة وقضاء الوقت فى مكة )