كيف نتفادى الإصابة بأمراض الصدر والشرايين؟

يجيب الدكتور محمد البتانونى أستاذ الأمراض الصدرية والحساسية كلية طب جامعة القاهرة قائلا: هناك عوامل تسمى عوامل الخطورة تجعل من احتمال وجود مرض فى شرايين القلب، التى يمكن أن تسبب ألما فى الصدر عند الجهد أو أحيانا بعد الطعام أو مع الإجهاد النفسى، وتترافق أحيانا مع التعرق والإحساس بضيق النفس وهذه العوامل هى:

- السمنة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة نسبة كولسترول الدم.
- مرض السكرى.
- وجود تاريخ عائلى (وراثى) لأمراض القلب.
- التدخين.

أضاف أن الإحساس بانقباض الصدر قد يكون سببه الغضب أو الخوف أو القلق، وهذا عادة لا يترافق مع التعرق أو ضيق النفس، وتحسن مع ذهاب الغضب والقلق، فإن كنت مثلا تصعد الدرج أو تمشى مثلا مسافة جيدة دون أن تشعر بأى ألم فى الصدر فقط تشعر بالانقباض مع الغضب، فلا بد وأن سببه الغضب نفسه وليس مرضا فى القلب.


وعن كيفية تجنب أمراض شرايين القلب فيجب اتباع التالى:
- المحافظة على الوزن الطبيعى.
- علاج مرض السكر أن وجد.
- علاج زيادة الكولسترول.
- المشى اليومى إن أمكن.
- الغذاء الصحى قليل الدسم.

جزاك الله خير ونفع بكى